Ist Sport mit Asthma gut oder schlecht?
Asthma kann zu Kurzatmigkeit und Atemnot führen, was den Sport hinderlich sein könnte. Auch der Hustenreiz klingt nicht unbedingt Vorteilhaft für den Sport. Doch Sport verschlechtert die Symptome nicht, er kann die Linderung fördern.
Bewegungsmangel dagegen ist eher für eine Verschlimmerung der Asthma Symptome bekannt.
Ja, beim Sport sollten Sie ein Notfallmedikament stets griffbereit haben. Nehmen Sis beim Joggen mit oder lassen Sie es beim Gemeinschaftssport am Spielfeldrand.
Hören Sie bei der Belastung stets auf Ihren Körper. Übertreiben Sie es nicht und steigern Sie sich nur langsam.
Ausdauersportarten mit gleichmäßigen und wiederkehrenden Bewegungsabläufen sind besonders gut geeignet.